Vai Smēķēšana Ir Ieradums Vai Pašnāvība?

2024 Autors: Sebastian Paterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:52

Ārsti ir atklājuši, ka grūtnieces smēķēšana jūt un reaģē uz viņas augli. Šādiem jaundzimušajiem ir 20% lielāka iespēja piedzimt priekšlaicīgi un ar nepietiekamu svaru. Tradicionālā dziedniece V. A. Grāmatas "Augu izcelsmes zāļu gudrība" autors Ivanovs raksta, ka no savas pieredzes bija pārliecināts, kā "vectēvs smēķēja mazdēla aknas, bet vecmāmiņa - visas viņa atvases." Ir svarīgi, lai sieviete fumigētu. viņas auglis pat nav iecerēts, jo meitene, kas sākusi smēķēt, jau kopš dzimšanas sabojā olšūnas olnīcā.

Kā jūs zināt, statistika ir ne tikai spītīga, bet arī nežēlīga. Ir noskaidrots, ka pēdējo 10–15 gadu laikā smēķējušo sieviešu skaits ir ievērojami pieaudzis. Ievērojami palielinājies arī sieviešu skaits ar plaušu vēzi. Sievietes ķermenis izrādījās mazāk izturīgs pret smēķēšanu. Tika pamanīts, ka sievietes, kas smēķē, biežāk cieš no sirds un asinsvadu slimībām, īpaši no miokarda infarkta, un šī slimība ir smagāka.

Osteoporoze attīstās agrāk sievietēm, kas smēķē, un to biežāk papildina kaulu lūzumi, īpaši skriemeļu saspiešanas lūzumi. Smēķēšanas rezultātā sievietēm agrāk rodas grumbas, tās noveco agrāk.

Ieradums, pēc viņu domām, ir otrā daba. Tāpēc daudzi uzskata, ka smēķēšana ir vajadzība, tā ir izveidojusies daba, bet kāpēc gan mainīt dabu? Tātad jūs varat saslimt. Neviens arguments, piemēram, standarta medicīniskais paziņojums, ka nikotīna piliens nogalina zirgu, nedarbojas. Prāts polemikā parasti atbild: "Nesmēķējiet zirgu, lai nestaigātu."

Nikotīns ir tabakas narkotiskā viela. To apstiprina fakts, ka gan farmakoloģiskie, gan uzvedības procesi, kas nosaka atkarību no tabakas, ir līdzīgi tiem, kas nosaka atkarību no tādām narkotikām kā heroīns un kokaīns. Nikotīns ir septiņas reizes vairāk atkarīgs no alkohola. Cigarešu dūmi satur līdz 4000 kaitīgu vielu veidiem, no kuriem 43 savienojumi veicina vēzi.

Smēķēšana nogalinās apmēram pusi no tiem, kuri sāka smēķēt pusaudža gados un dzīves laikā neapstājās. Kāpēc pusaudžu meitenes sāk smēķēt? Protams, nozīme ir ziņkārībai, vienaudžu spiedienam, un, protams, loma ir reklāmai, kas izraisa interesi par smēķēšanu, kurā smēķējoša sieviete tiek parādīta kā brīva, neatkarīga, vienlīdzīga un slaida. Daži cilvēki baidās no svara pieauguma, ja viņi atmest smēķēšanu. Bet visbiežāk smēķēšana ir novecošanās, nevis brīvības rezultāts, kā daudzi iedomājas. Šeit ir lietderīgi atzīmēt smalku piezīmi par šo Nikolaja Rēriha partitūru: "Brīvība ir gudrības greznums, bet likumsakarība ir neziņas ragi." Daudziem šādas brīvības cienītājiem noderētu Džena Kilborna paziņojums: "Cigarešu smēķēšanu var uzskatīt par atbrīvojošu tikai tad, ja nāve tiek uzskatīta par galīgo brīvību."

90% gadījumu plaušu vēzis attīstās smēķēšanas rezultātā, un šī slimība beidzas ar smagu sāpīgu edematozu formu, kad no briesmīgām sāpēm glābj tikai zāļu injekcijas. Sieviešu mirstība no plaušu vēža smēķēšanas dēļ ir augstāka nekā no krūts vēža. Biedējošs ir smēķējošo sieviešu un pusaudžu skaita pieaugums. Šis ieradums ir kļuvis par vienu no galvenajiem nāves cēloņiem. Finansiālā labklājība nesamazina slimību risku. 1990. gadā ar smēķēšanu saistītās slimības Amerikas Savienotajās Valstīs bija atbildīgas par katra piektā nāves gadījumu nāvi, un četri bija vecumā no 35 līdz 64 gadiem.

80% gadījumu hronisks bronhīts ir saistīts ar smēķēšanu. Smēķētāju augšējo elpceļu slimība ir smagāka un ilgstoša. Astmas lēkmes ir biežākas un smagākas, un palielinās plaušu tuberkulozes risks. Smēķēšana pasliktina vīriešu seksuālo sniegumu. Smēķētāji gandrīz vienmēr cieš no gastrīta un bieži kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas. Smēķētājiem attīstās varikozas vēnas un kaulu trauslums. Sejas āda kļūst sausa, grumbaina un pelēka.

Smēķētājiem ir milzīga ietekme uz nesmēķētājiem, jo viņiem pasīvi jāieelpo dūmi. Netālu no smaga smēķētāja nesmēķētājs var elpot tik daudz dūmu, it kā viņš smēķētu trīs cigaretes dienā. Visvairāk skarti mazi bērni, kuri dzīvo kopā ar vecākiem, kuri smēķē. 30% gadījumu eksudatīvs vidusauss iekaisums - bieži sastopams bērnu kurluma cēlonis - ir saistīts ar vecāku smēķēšanu. Amerikas Savienotajās Valstīs pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms ir galvenais zīdaiņu nāves cēlonis pirmajā dzīves gadā un ir saistīts ar mātes smēķēšanu. Šī statistika ne tikai šausmināja Amerikas likumdevējus, bet arī piespieda viņus pieņemt likumus, lai stingri aizliegtu smēķēšanu sabiedriskās vietās, un darba devēji nepieņem smēķētājus.

1990. gadā ar smēķēšanu saistītas slimības izraisīja 20% no visiem nāves gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, vairāk nekā 1/4 no nāves gadījumiem bija cilvēki vecumā no 35 līdz 64 gadiem.

Pēc PVO datiem visā pasaulē smēķē 1,1 miljards cilvēku, no kuriem 47% ir vīrieši un 12% sievietes. Medicīnas zinātne atzīmē, ka īpaši liels kaitējums auglim tiek darīts dzemdē, kad grūtniece smēķē. 10 minūtes pēc cigaretes smēķēšanas augļa sirdsdarbības ātrums palielinās līdz 150 sitieniem minūtē, un šādu jaundzimušo ķermeņa masa samazinās par 10%. Ir pamanīts, ka sievietēm, kuras smēķē, priekšlaicīgas dzemdības un priekšlaicīga placentas atdalīšanās ir divreiz biežāka nekā nesmēķētājiem. Amerikas Savienotajās Valstīs pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms ir galvenais zīdaiņu nāves cēlonis pirmajā dzīves gadā un ir saistīts ar mātes smēķēšanu. ASV statistika rāda, ka vecāku smēķēšanas rezultātā katru gadu mirst vismaz 6200 bērnu. Tas ir īpaši noderīgi tiem, kaskuri tik ļoti vēlas apgūt amerikāņu dzīvesveidu.

Kas zina, kurš būs starp tiem, kas apstiprinās šo nežēlīgo statistiku, kurš būs zaudētājs? Tikai tad, kad ar veselību kļūst ļoti slikti, daži pievēršas domai: kā atmest smēķēšanu? Narkotikas mazina vēlmi smēķēt. Visspēcīgākais līdzeklis ir paša lēmums un griba to izpildīt.

Kā atmest smēķēšanu?

Ir receptes, kuras atstājis bulgāru dziednieks Vanga: vispirms pagatavojiet zaļo auzu zāļu tinktūru. 2 ēd.k. l. ielej sasmalcināto masu ar 1 glāzi degvīna un atstāj uz divām nedēļām. Ņem 1 tējk. divas reizes dienā pirms ēšanas. Šī tinktūra palīdz arī ar neirastēniju, bezmiegu un vielmaiņas problēmām sirds muskuļos.

Ne visiem patīk dzert degvīna liķieri. Ņem 2 ēd.k. l. auzas. Noskalojiet tos tekošā ūdenī un ielejiet 1 ēd.k. verdoša ūdens, vāriet divas reizes un pēc 1 stundas uzstāšanas dzeriet 1/4 tase četras reizes dienā 3-4 nedēļas. Jūs varat izvēlēties citu infūzijas pagatavošanas metodi. Ņem 1 ēd.k. l. sasmalcinātu auzu graudu un vakarā pārlej ar tām 2 glāzes ūdens. No rīta vāriet 10 minūtes un dzeriet kā tēju, kas nomāc atkarību no tabakas.

Brūvējiet vienu glāzi auzu pārslu 1 litrā verdoša ūdens un vāriet līdz pusei tilpuma. Pēc sasprindzināšanas pievienojiet 2 glāzes piena, paņemiet 1 glāzi trīs reizes dienā.

Sarežģītāks sastāvs: ņem 1/2 glāzi auzu, miežu, rudzu un prosa un vāriet 10 minūtes 1 litrā ūdens. Izturiet dienu termosā un lietojiet piecas reizes dienā, 1/2 tasi pirms ēšanas, līdz parādās nepatika pret smēķēšanu.

Varbūt vēlme atmest smēķēšanu var būt visspēcīgākais motīvs, tomēr, neskatoties uz grūtībām, kas rodas šajā gadījumā, it īpaši, ja smēķēšana traucē pēkšņi pārciestas slimības ārstēšanu, paņemiet vēzi, nosusiniet to ēnā un sagatavo pulveri, no kura nelielu daudzumu (10 g - apmēram 1 ēdamk. L.) sajauc ar tabaku (1 iepakojums 50 g). Tiek uzskatīts, ka pēc šādas dziras smēķēšanas ikviens, pat bezcerīgākais un aizrautīgākais smēķētājs, pēc tam atmest smēķēšanu. Tiem, kas smēķē tabaku, viņi tabakas iepakojuma tuvumā ievieto vara sulfātu, kas izraisa lielu nepatiku pret smēķēšanu.

Smēķētājs smēķēšanas dēļ nodara kaitējumu ne tikai sev, bet arī tiem, kuri atrodas tuvumā un kuriem pasīvi jāieelpo dūmi. Fumigējot no sāniem, cilvēkiem ar astmu ir samazināta plaušu funkcija. Cilvēki ar alerģiju un citām elpošanas un sirds problēmām var tikt nopietnāk ietekmēti. Visvairāk skarti mazi bērni, kuri dzīvo kopā ar vecākiem, kuri smēķē.

Tāpēc tiem, kas cieš no gribasspēka trūkuma, bet tomēr vēlas atmest smēķēšanu un nevēlas piespiest savus tuviniekus būt pasīviem smēķēšanas dalībniekiem, jāiesaka izmantot iepriekš izklāstītos ieteikumus. Varbūt tiem, kuriem ir šaubas par to, vai ir vērts īstenot ātras smēķēšanas atmešanas sistēmu, vispirms vajadzētu mēģināt īstenot atšķiršanas programmu.

1. Mazāk smēķē!

• a) nosaka maksimālo dienā smēķēto cigarešu skaitu;
• b) nesmēķējiet tukšā dūšā;
• c) nesmēķējiet, atrodoties ceļā.

2. Mazāk turiet cigareti mutē.

3. Mēģiniet izvēlēties cigaretes ar zemu nikotīna saturu.

4. Nevelciet, tas 10-20 reizes samazinās nikotīna uzņemšanu organismā.

5. Smēķējiet cigareti ne vairāk kā 2/3. Pirmie uzpūšanās ir mazāk kaitīgi, jo nikotīns ir adsorbēts, nosēžas tabakā un filtrē. Īpaši liels tabakas sadegšanas produktu daudzums (sublimācija) nonāk plaušās, smēķējot cigaretes pēdējo trešdaļu.